Auch ohne weitere Vorkenntnisse kannst du dich für die SUP Pilates Kurse anmelden, die wir in Zusammenarbeit mit Nadine vom Pilates Studio Saarlouis veranstalten.
Nach einer 30-minütigen Einweisung ins Stand Up Paddling mit Tipps und Tricks zur richtigen Paddeltechnik und den richtigen Umgang mit dem Board, geht´s anschließend ab auf´s Wasser zur 60-minütigen Pilates Session. Viele Übungen, die du bereits kennst, erlebst du auf eine ganz neue Art auf dem Wasser. Balance ist alles und die Bewegung des Wassers lässt deine tiefliegenden Muskeln und vor allem die kleinen Stützmuskeln kräftig arbeiten. Da wird eine einfache Position gleich wieder zu einer Herausforderung. Du bist konzentriert, arbeitest fließend und mit kontrollierter Körperspannung, was sehr effektiv auf Körper und Geist wirkt. Nach der Stunde Pilates kannst du dich noch etwas treiben lassen oder eine Runde um den See paddeln, da dir das Board anschließend noch 30 Minuten zur freien Verfügung steht.
Die Stand Up Paddling Pilateskurse dauern ca. 2 Stunden, die maximale Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt.
Facts & Leistungen
- 2-stündiger SUP Pilates Kurs
- Treffpunkt: Trick17 Verleihstation Losheimer See (neben Tretbootverleih)
- Leihmaterial für die Kursdauer (SUP, Paddel und Schwimmweste)
- Kurze theoretische Einweisung
- richtige Körperhaltung und Paddeltechnik
- 1 Stunde SUP Pilates
- 30min zur freien Verfügung
Preis: 39€ / Person
(wird vor Ort bar bezahlt, Teilnahme mit eigenem SUP 29€/Person)
SUP Bekleidung
- Boardshorts, Bikini oder Lycra im Sommer
- Nichtsaugende Laufbekleidung (Lycra) funktioniert auch
- Sonnenschutz (Kopfbedeckung, Sonnencreme), Handtuch und Badezeug
Unsere SUP-Kurse finden regelmäßig von Mai bis September statt.
